Yoga – Seelenübungen – Kulturtage – Wandertage – Studium der Lebenskräfte – Gestaltungstage
Der Studienbetrieb wird täglich angeboten. Er besteht in der Regel aus ein bis zwei Yogaeinheiten, Textarbeit, philosophischem Studium, Bewusstseins- bzw. Seelenübungen sowie einer rückblickenden Abendeinheit. Kultur-, Wander- und Gestaltungstage sorgen für Abwechslung und Vielseitigkeit in der Arbeit mit Inhalten.
Der spirituelle Lehrer Heinz Grill leitet einige Lektionen während des Wochenendes und innerhalb der Woche selbst.
Der freie Mensch, der individuell gegründet ist und in Zusammenarbeit mit anderen steht, sendet große Kraft nach außen.
Heinz Grill (in seinem Artikel Die Sonnenoase)
Die verschiedenen Studienbereiche sind durch unterschiedliche Referenten geführt.
Yogaübungen
Täglich finden ein bis zwei Yogaeinheiten am Vor- und Nachmittag statt. Die Yogaübungspraxis erfolgt mit unterschiedlichen Yogalehrern, die als Referent und Moderator die Yogaeinheiten leiten.
Textarbeit und weitere Seelenübungen
Ein weiterer Baustein des Studienbetriebes sind Seelenübungen wie beispielsweise die Textarbeit – das bewusste und objektive Lesen und Vorstellen eines kürzeren, gehaltvollen Textabschnittes.
Kultur- und Wandertage
Einmal pro Woche verlässt der Studienkurs seine gewohnte Studienumgebung in Lundo und fährt zu einem der umliegenden Orte. Ziel eines Kulturtages ist es, durch bewusstes Wahrnehmen und Erkennen andere Orte mit einem wachen und aufmerksamen Bewusstsein zu begegnen und zu erheben. Die Natur wird zum Gegenstand der Betrachtung.
Studium der Lebenskräfte
Als kleinere Einheiten lernen die Studenten das Sehen von Lebenskräften in der Natur.
Die menschliche Gestalt kann nicht bloß durch das Beschauen ihrer Oberfläche begriffen werden, man muß ihr Inneres entblößen, ihre Teile sondern, die Verbindungen derselben bemerken, die Verschiedenheiten kennen, sich von Wirkung und Gegenwirkung unterrichten, das Verborgene, Ruhende, das Fundament der Erscheinung sich einprägen, wenn man dasjenige wirklich schauen und nachahmen will, was sich als ein schönes ungetrenntes Ganze in lebendigen Wellen vor unserm Auge bewegt.
Johann Wolfgang von Goethe (1749 – 1832)
Gestaltungstage
Gestaltungstage sorgen für Erfahrungen in der praktischen Umsetzung von Idealen. Gemeinsame künstlerische Gestaltungen im Außen- und Innenbereich unter Anleitung ermöglichen jedem Menschen neue Erfahrungen, wie man spirituelle Inhalte in der Praxis umsetzen kann. Beispiele für die Gestaltung sind Wandmalereien, Farbgestaltungen oder die Verschönerung von Räumen mit Steinen und Fliesen. Das gemeinsame Zusammenwirken wird anhand des sozialen Prozesses entwickelt.
Je mehr der Mensch eine Idee aus der geistigen Wirklichkeit wahrheitsgetreu und fleißig verwirklicht, bis sie sozialfähig und allgemein mitteilbar in der Welt ist, desto mehr erkraftet das Herzzentrum.
Heinz Grill (in seinem Artikel: Die Wirkung des einzelnen Individuums auf die gesamte Weltlage)
Beispiel für einen Tagesablauf
09:30 – 12:30
Einführung in das Thema des Tages
Yogatraining
12:30 – 13:00
Textarbeit, Arbeit mit ausgewählten Texten
13:00
Mittagsimbiss
14:00 – 16:00
Seelenübungen
Ätherkräfte (Lebenskräfte) erschauen und erschaffen in der Natur
Textarbeit, Arbeit mit ausgewählten Texten
Zukunftsperspektiven denken und formulieren: für die Menschheit, für eine neue Kultur
16:00 – 17:30
Eigenstudium oder Außenraumgestaltung
18:45 – 19.30
Abendeinheit: Tagesreflektion, Rethoriktraining, unmittelbares Schaffen von Lebenskräften, Ausblick auf den kommenden Tag