Studienfächer der Hochschule

• Bildliche Beschreibung der asana
• Ausdrucksgebung der Zentren/Chakren der Asana
• Sinngehalt und Grundempfindung
• Übertragung der Asana auf das Leben
• Atemqualität der Asana
• Physiologische und ästhethische Wirkungen
• Korrektur und Demonstration
• Die asana im Vergleich zu anderen Yogastilen

Jede Übung besitzt neben der technischen Vollkommenheit auch eine ihr gemäße, von der Bedeutung und hineingelegten gedanklichen Aktivität getragene Expression. Diese Ausdrucksweise, diese Expression ist in diesem Yoga ein wichtiger Teil.

Heinz Grill (in seinem Buch Die Seelendimension des Yoga, S.74)

Kern der Textarbeit ist, dass es um die Worte des Autors geht. Man denkt sich in den Gedanken eines Autors bewusst hinein, betrachtet objektiv die Worte und macht Gedanken anderer Menschen lebendig. Auch wenn es verschiedene Methoden der Textarbeit gibt, bleibt dieses Hauptziel in der Mitte der Arbeit.

• Objektives Erfassen eines Textes
• Bilden einer lebendigen Vorstellung bzw. Anschauung eines Textes
• Unterscheidung von Projektion/Assoziation/Bewertung zu einer freien, objektiven Wahrnehmung
• Weiterdenken aus einem Grundgedanken heraus

Wirkliche Aufmerksamkeit bedeutet bewusstes Einfühlen, bewusstes Sehen, bewusstes Wahrnehmen und ein gedankliches Vorstellen. Diese gedankliche und empfindende Aufmerksamkeit kann unendliche Tiefen und gewagte Höhen berühren. Wie ein Musikinstrument gestimmt und im gegenseitigen Klingen wahrgenommen wird, so kann auch das Wort durch eine konkrete, regsame Außenwahrnehmung richtig gehend gesehen und gefühlt werden.

Heinz Grill, Das Lesen und der Aufbau von Ätherkräften

• Subjekt-Objekt Gegenüberstellung
• Platzierung eines Gedankens
• längeres Halten eines Gedankens
• Konzentration
• Ätherfreisetzung durch einen Gedanken

Für eine erfolgreiche Meditation muss immer das Objekt der Betrachtung ausreichend beziehungsvoll und konkret zur Anschauung gelangen. Ein schnelles Vorbeistreifen am Inhalt, ohne klare ruhige Bewusstheit, könnte niemals zu einem erweiterten geistigen Fühlen und Wahrnehmen
führen.

Heinz Grill (Meditationsinhalt 140; 28.5.2022)

Eine freie und immer wieder neue Verbindung und Beziehung zu unseren Mitmenschen, zu Gegenständen oder Situationen ist jedoch nicht selbstverständlich. Unabhängig von persönlichen Erwartungen, Emotionen und Gewohnheiten in eine freie und objektive Beziehung zu treten, das soll in den Seelenübungen trainiert werden und genau das ist es, was man als Mensch meist nicht automatisch tut.

Begriffe neu beleben

• Betrachtung eines Begriffes in drei Stufen: 1. Der Begriff im Alltag, 2. Erweitertes Verständis – Gefahren, 3. die idealste Formulierung eines Begriffes

Die Seelenübungen sollen jeden Menschen dazu befähigen, wie er frei, freilassend und selbständig eine bewusste Beziehung zu einer Sache, einem Menschen, einem Begriff oder einem Gedanken aufbauen kann. Wendet man sich einem Objekt hin und begegnet man diesem frei, so entstehen nicht nur für einen selbst neue Lebenskräfte, sondern ebenfalls für das Objekt.

Das Fach Zukunftsperspektiven beginnt damit, dass man das zu denken beginnt, was noch nicht ist, dass man denkt, wie es sein könnte. Man denkt Schritt für Schritt von der Idee bis in die konkrete Praxis. Nur all das, was wirklich gedacht ist, das kann sich auch verwirklichen. In einer Haltung, in der man Dinge ablehnt, existiert noch kein zukunftsfähiger Gedanke, zu dem man stattdessen hinstreben könnte.

• Entwicklung von Idealen
• Formulieren von Zielen
• Konkretisieren von Zielen
• Vorstellungsbildung von Zielen in Zusammenhang mit einem universal gültigen Ideal

Auf was kann man achten beim Vortragen, beim Sprechen?

• Bildhaft sprechen, mit Bildern und Gegenbildern (Eigenschaften, Zusammenhänge, Beschreibung – nicht Wertung, Ordnung, Logik, Ziel
• Rahmen, Kontext, Hinführung, Orienierung, Bewegung zum Zuhörer
• exoterisch (einfach, authentisch, konkret, praktisch, unkompliziert)
• Haltung, Motiv
• Ausgang und Schluss: die Gesetzmäßigkeit platzieren
• Perspektiven sollen entstehen